Авторская методика УМНЫЙ СПОРТ - комплекс специальных упражнений на все группы мышц, которые выполняются лёжа на коврике. За счёт этого исключается дополнительная нагрузка на суставы, происходит укрепление мышц, растяжение фасций и постепенное выравнивание геометрии тела. Мечта женщин осуществилась - лежу на коврике и стройнею.
Авторская методика «УМНЫЙ СПОРТ» – комплекс специальных упражнений на все группы мышц, которые выполняются лёжа на коврике. За счёт этого исключается дополнительная нагрузка на суставы, происходит укрепление мышц, растяжение фасций и постепенное выравнивание геометрии тела. Мечта женщин осуществилась - лежу на коврике и стройнею.
АВТОРСКИЕ ПРОЕКТЫ
Ольги Поменчук
Лучшая версия себя за 30 дней
Проект
45 дней
Детокс -кг
Экспресс похудение за 21 день Конкретное меню Телеграм-канал с Ольгой
Утром мы ДОЛЖНЫ запустить лимфатическую систему (лимфа течёт снизу вверх, нет помпы и двигателя , надо ей помочь) ЛИМФАТИЧЕСКАЯ система выводит продукты распада из нашего организма (Эта Система выносить помойное ведро)
Если этого не делать: -Зашлаковка организма -токсины закисляют -нарушается баланс кислоты и щёлочи (понижение Ph)
Моя фигура — это не генетика и «просто повезло». Это — результат работы над собой и своим образом жизни. На своем опыте я пережила процесс трансформации от раскачанной пауэрлифтингом фигуры, до грациозного и женственного тела.
Я мастер спорта СССР по спортивной гимнастике, профессиональный тренер и вот уже 23 год занимаюсь делом своей мечты — делаю женщин красивее!
Результаты участниц
За 4 месяца -6 кг
г. Москва, 30 лет
Греченюк Екатерина
Герасимова Елена
г. Москва, 30 лет
За 4 месяца -6 кг
Пляцок Евгения
г. Москва, 36 лет
За 10 месяцев -9.3 кг
За 8 месяцев -7 кг
г. Москва, 30 лет
Сальникова Елена
За 8 месяцев -7 кг
г. Москва, 30 лет
Сальникова Елена
За 4 месяца -6 кг
г. Москва, 30 лет
Греченюк Екатерина
За 4 месяца -6 кг
г. Москва, 30 лет
Герасимова Елена
За 10 месяцев -9.3 кг
г. Москва, 30 лет
Пляцок Евгения
За 11 месяцев -14.7 кг
г. Москва, 30 лет
Шобонова Светлана
За 6 месяцев -10 кг
г. Москва, 30 лет
Житова Елена
За 6 месяцев -10 кг
г. Москва, 30 лет
Житова Елена
За 4 месяца -6 кг
г. Москва, 30 лет
Греченюк Екатерина
Герасимова Елена
г. Москва, 30 лет
За 4 месяца -6 кг
Пляцок Евгения
г. Москва, 36 лет
За 10 месяцев -9.3 кг
Сальникова Елена
г. Москва, 30 лет
За 8 месяцев -7 кг
Отзывы
Переходите в телеграм-бот
Не знаете какой проект выбрать или остались вопросы?