А также реабилитация после вируса
Проект
«Красотки 40+»
Узнать подробнее
СТАРТ
в любое время
А также реабилитация после вируса

ПРОЕКТ
Красотки 40+
Узнать подробнее
Онлайн
Формат
в любое время
СТАРТ
2 месяца
Длительность
Проект «Красотки 40+»
для ВАС, если:
1
Нет желания скакать, приседать, стоять в планке.
Нет выносливости после болезни
2
Хочешь постройнеть, помолодеть занимаясь умным спортом 2-3 раза в неделю
3
Получить вкусное меню на каждый день и понять простые правила питания.
4
Закрепить правильные привычки которые сохраняю долгосрочный результат.
5
Узнать все о женском здоровье после 50-ти
6
Что вас ЖДёт:
Зарядка: кроватная, суставная, для мозга
Тренировка но все тело средней нагрузки. Все упражнения лёжа на коврике
Миофасциальный релиз
Вкусное меню
Пилинг


Упражнения для мышц тазового дна
Самомассаж лица и шеи -  несколько вариантов
Энергетические практики
Знания, что делать после 50-ти для поддержания здоровья
Хороший стул
Что вы получите
после прохождения проекта
Статную осанку, подтянутый овал лица.
Хорошие привычки, которые восстановят здоровье
Выносливый мышцы,
упругое тело
Хорошее настроение и позитивный настрой на дальнейшую жизнь
Ольга Поменчук
Авторская методика
УМНЫЙ СПОРТ - комплекс специальных упражнений на все группы мышц, которые выполняются лёжа на коврике. За счёт этого исключается дополнительная нагрузка на суставы, позвоночник, происходит укрепление мышц, растяжение фасций и постепенное выравнивание геометрии тела.
Понятные правила питания (в день с тренировкой и без, с учетом возраста до 42 лет и после )
Мечта женщин - лежите на коврике и стройнеете.
Профессиональный тренер.
26 лет я занимаюсь делом своей жизни- помогаю девушкам, женщинам стать стройными, с более пропорциональными формами тела с пользой для здоровья.
Знания:
- Институт физкультуры и спорта
- нутрициология.
- Практический опыт работы с клиентами в зале (более 26 лет)
- Авторская методика умный спорт
- Свой стабильный результат -26 лет в одном весе
И да - Я Мастер спорта СССР по спортивной гимнастике
Хотите участвовать, но сомневаетесь или остались вопросы?
Напишите нашему менеджеру в Telegram, он ответит на все ваши вопросы
Авторские Проекты
  • #нетНаТелеАпельсина
  • #ЯСМОГУСОЛЬГОЙ
  • Живота нет
Марафоны
  • Лучшая версия себя за 30 дней
  • Хочешь убрать до 3кг за 3дня?
  • Магазин тренировок
Информация
  • Политика конфиденциальности
  • Публичная оферта
  • Связаться с менеджером
Подписаться на рассылку
© 2021 Мастерская тела Ольги Поменчук

Индивидуальный предприниматель
Поменчук Ольга Валентиновна
ИНН 380805866881
Разработка сайта @fomindesign
Made on
Tilda