Авторская методика умный спорт Лежу на коврике и стройнею
Магазин тренировок
Онлайн формат
Старт в любое время
Доступ 1 месяц
Тренировка подходит для людей: - с любой физической подготовкой, - любого возраста, - любого веса и проблем со здоровьем.
-50% на повтор тренировки
Магазин тренировок
Авторская методика умный спорт Лежу на коврике и стройнею
Тренировка подходит для людей: - с любой физической подготовкой, - любого возраста, - любого веса и проблем со здоровьем.
Онлайн формат
Старт в любое время
Доступ 1 месяц
-50% на повтор тренировки
Умный спорт - это ТРЕНИРОВКА средней нагрузки, в аэробном режиме, при достатке кислорода.
Тренировка включает в себя: блог ноги, блок ягодицы, блок талия- пресс, блок спина, блок руки.
Алгоритм упражнений позволяет проработать все мышцы тела, в определенном порядке.
СФОРМИРОВАТЬ -пропорциональные -сексуальные -спортивные формы тела.
1
Все упражнения комфортны для выполнения (без приседаний планок и бёрпи) Очень понятны
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ в день с тренировкой и без позволяют сделать любую фигуру: ИДЕАЛЬНЫЙ, тело СПОРТИВНЫМ За 6-8 месяцев приятных действий
2
Тренировка выполняется 2 раза в неделю, в удобное для вас время. Длительность тренировки 55 минут.
3
Один и тот же комплекс упражнений рекомендовано выполнять в течении двух месяцев, так как привыкаемость мышц к нагрузке 8 недель. Затем требуется смена комплекса упражнений
4
1 500 ₽
Для подвижных суставов и эластичности мышц.
РАСТЯЖКА
Тренировка
1 500 ₽
Направлена на укрепление мышц спины.
СИЛЬНАЯ СПИНА
Тренировка
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Рекомендована для укрепления мышц спины.
Тренировка
1 500 ₽
ПОПА ОРЕХ
Направлена на увеличение ягодичных мышц, сохраняя красивый объём ног.
Моя фигура — это не генетика и «просто повезло». Это — результат работы над собой и своим образом жизни. На своем опыте я пережила процесс трансформации от раскачанной пауэрлифтингом фигуры, до грациозного и женственного тела.
Я мастер спорта СССР по спортивной гимнастике, профессиональный тренер и вот уже 23 год занимаюсь делом своей мечты — делаю женщин красивее!
Отзывы
Хотите участвовать, но сомневаетесь или остались вопросы?
Напишите нашему менеджеру в Telegram — @pomenchuk_support, он ответит на все ваши вопросы и поможет с оплатой