Секретные упражнения для Восстановления здоровья и плоского живота
ПРОЕКТ
«ЖИВОТА НЕТ»
15 февраля
старт курса
Секретные упражнения для Восстановления здоровья
и плоского живота
ПРОЕКТ
«ЖИВОТА НЕТ»
Онлайн
Формат
старт курса
15 февраля
2 месяца
Длительность
Проект #ЖивотаНет
для тебя, если:
1
Устала стесняться своего тела и прятать за одеждой неуверенность в себе
Лишние килограммы мешают активной и комфортной жизни
2
Лишний вес отражается на здоровье и прибавляет возраст
3
Думаешь, что твои живот и бока невозможно убрать
4
Худеешь давно, но вес остается прежним
5
Нужен четкий план тренировок и готовое сбалансированное меню
6
Проект тебе в помощь Если у тебя:

Торчит живот
Нет талии
Дряблый живот
Опущение органов
Недержание
Диастаз
Слабые мышцы тазового дна
Отсутствие осанки
Второй подбородок
Носогубные складки и нависшее верхнее веко
После прохождения проекта ТЫ:
Скинешь до 6 кг лишнего веса, потянешь мышцы и сформируешь силуэт «песочные часы»
Узнаешь как питаться, чтобы избежать жироотложения в талии.
Получишь пошаговую инструкцию для эффективного решения конкретных задач
Выработаешь здоровые привычки для устойчивого результата
Как это работает:
Добавляем на платформу
Сразу после оплаты тебе откроется доступ к личному кабинету на сайте и в закрытую группу проекта в телеграмм
Программа
питания
Ты получишь программу питания, подходящую для всей семьи. Продукты из ближайшего гастронома
Без голодовок
Никакого голодания, только сбалансированное питание для обеспечения организма всем необходимым.
Интенсивность занятий
  • Два раза в неделю тебя ждёт тренировка на укрепление мышц спины и всего тела, без приседаний и бёрпи, по авторской методике «умный спорт» на 50 мин
  • Каждое утро секретные упражнения на 8-12 мин.
  • Раз в неделю тренировка для мышц тазового дна на 45 мин
  • Остеопластика и работа с рубцами
  • Самомассаж Лица на каждый день
  • Трекер действий для результата
Тренируйся
где хочешь
Заниматься сможешь в удобное для тебя время информация в доступе 24/7
Достигай свою цель
А главное ты получишь знания, которые позволит тебе сохранить полученную форму и приумножить результат
1
2
3
4
5
6
Оцени результаты участниц
Все участницы проходили проект «Живота нет»
Стоимость участия
9 900 р
VIP
5 900 р
Optimum
  • Обратная связь с тренером Ольгой Поменчук в телеграмм
  • Работа с куратором
  • Прямые эфиры с Ольгой
  • Секретные упражнения для восстановления здоровья и плоского живота
  • Тренировка на укрепление мышц спины
  • Тренировка на укрепление мышц тазового дна
  • Остеопластика
  • Работа с рубцами
  • Самомассаж лица
  • Подробный план питания вкусные и полезные рецепты

В пакете минимум нет:
  • Тренировки в zoom с Ольгой (подробная техника выполнения упражнений)
  • Массаж Лица с использование банок
  • Массаж Лица с использованием скребка Гуаша
  • Секретное питание (минус 5 кг за 5 дней)
ТАРИФ
ТАРИФ
  • Обратная связь с тренером Ольгой Поменчук в телеграмм
  • Работа с куратором
  • Прямые эфиры с Ольгой
  • Секретные упражнения для восстановления здоровья и плоского живота
  • Тренировка на укрепление мышц спины
  • Тренировка на укрепление мышц тазового дна
  • Остепластика
  • Работа с рубцами
  • Самомассаж лица
  • Подробный план питания вкусные и полезные рецепты

  • Тренировки в zoom с Ольгой (подробная техника выполнения упражнений)
  • Массаж Лица с использование банок
  • Массаж Лица с использованием скребка Гуаша
  • Секретное питание (минус 5 кг за 5 дней)
Ольга Поменчук
Образование:
ОГИФиС
Нутрициолог
Международная Федерация Шейпинга г. Санкт Петербург
Моя фигура — это не генетика и «просто повезло». Это — результат работы над собой и своим образом жизни. На своем опыте я пережила процесс трансформации от раскачанной пауэрлифтингом фигуры, до грациозного и женственного тела.
Я мастер спорта СССР по спортивной гимнастике, профессиональный тренер и вот уже 25 лет занимаюсь делом своей мечты — делаю женщин красивее!
Сертификаты:
Пилатес (большое, малое) оборудование. (г. Санкт-Петербург)
Йога (Тайланд, о. Самуи)
Цигун (Лос Анджелес. Школа мастера Си Фу)
ЛФК ( г. Москва)
Растяжка ( г. Москва)
Отзывы
участниц
проекта
Все участницы проходили проект «Живота нет»
Хотите участвовать, но сомневаетесь или остались вопросы?
Напишите нашему менеджеру в Telegram — @pomenchuk_support, он ответит на все ваши вопросы и поможет с оплатой
Авторские Проекты
  • #нетНаТелеАпельсина
  • #ЯСМОГУСОЛЬГОЙ
  • Живота нет
  • Лучшая версия себя за 30 дней
Марафоны
  • Хочешь убрать до 3кг за 3дня?
  • Магазин тренировок
Информация
  • Политика конфиденциальности
  • Публичная оферта
  • Связаться с менеджером
Подписаться на рассылку
© 2021 Мастерская тела Ольги Поменчук

Индивидуальный предприниматель
Поменчук Ольга Валентиновна
ИНН 380805866881
Разработка сайта @fomindesign
Лидия, 52 года
Отзыв о курсе

Я долго искала выход из своей ситуации. Разные диеты заканчивались тем, что было головокружение, мозги тормозили и вес стоял на месте. Только усиленные тренировки немного подтягивали тело и делали его объёмнее. 

Когда увидела утреннюю зарядку Оли Поменчук, я просто влюбилась в эти упражнения. И тут программа целая. Да ещё стоимость небольшая. 

За месяц я сбросила 3,5 кг и в объемах ушло 11 см.


Но самое важное то, что я перестала есть сладкое. Раньше не могла без него. 

А какие вкусные блюда в меню Оли, просто пальчики оближешь. 

Тренировки... это супер! Не сложно делать и незаметно пролетает час. Чувствуешь какие мышцы работают и хочется делать. Такого, как раньше нет, когда думаешь, быстрее бы закончилось время тренировки. И усталость дикая была.


Самое сложное для меня было думать о том, как удержать вес после. Но по форме расчёта мне нужно время для приведения себя к нормальному весу и красивому телу. Сейчас я в проекте « Я смогу с Ольгой». 

Для меня это целый оздоровительный курс. Прошли головные боли, давление всегда в норме, ушла сонливость, настроение отличное, энергия прет. 

Если хотите добиться результата, то вам к Ольге! Рекомендую! Уверяю, будете довольны и счастливы. 

Оля, благодарю от всей души! 

Отзыв о курсе

Вы спросите как я узнала о проекте "Лучшая версия себя за 30 дней?!" 

Сначала я, листая ленту в Инстаграм, наткнулась на аккаунт Ольги Поменчук, меня привлекла искренняя улыбка и доверительный разговор с нами, обычными женщинами, о наших насущных проблемах-как всю жизнь оставаться стройной и при этом не голодать, а вкусно питаться, как сохранить здоровье, ну и конечно, как быть интересной для своего мужчины в интимном плане.И все это простым языком, очень понятным каждой из нас.Ольга заразила меня своим оптимизмом, искоркой в глазах, своей любовью к жизни!


Несколько позже я нашла в ее аккаунте зарядку на каждый день и с тех пор мой день начинался с зарядки вместе с Ольгой. 

Такое впечатление, что она стала членом моей семьи! 

Дальше больше...Я узнала, что могу принять участие в проекте "Лучшая версия себя за 30 дней".Мне захотелось вместе с Ольгой и Кариной пройти весь этот путь, увидеть себя в лучшей версии! 

И я не ошиблась в выборе,на проекте я узнала много нового и интересного в плане питания, как есть и не поправляться, причем очень вкусно есть!!И самое главное, как правильно питаться без вреда для здоровья!


Каждый день в чате мы с другими участницами проекта общались с нашими наставниками Олей и Кариной, задавали самые разные, волнующие нас вопросы и всегда получали ответ! 

Плюс к этому, в нашем распоряжении было видео Оли как правильно делать массаж лица, чтобы всегда выглядеть на все 100%!! 

Два раза в неделю тренировались и каждое утро-зарядка! 

Все это было легко, непринужденно и весело!


И чего я достигла?!Я достигла отличных результатов!! Всего за 30 дней я постройнела в совокупности замеров на 20см!!Моя талия стала тоньше, это замечаю теперь не только я, но и окружающие меня люди и самое главное-мой муж с меня глаз не сводит!???? 

Все тело подтянулось, в глазах огонь и улыбка не сходит с моего лица!Вес уменьшился на 3 кг. 

И еще, хотелось бы отметить, что благодаря этому проекту, в моем сознании произошел переворот в области питания, я даже не представляла, что можно приготовить столько вкусных блюд с пользой для здоровья!


И конечно, все эти знания останутся со мной на всю жизнь! 

Я благодарю Ольгу за потрясающий авторский проект "Лучшая версия себя за 30 дней!" и безмерно рада, что мне посчастливилось принять в нем участие!???????????????? 

Made on
Tilda