Хочешь стать стройной раз и навсегда
за 330 руб.?
за 330 руб.?
23 - 24 сентября 20.00 МСК
(доступ к записи 7 дней)
(доступ к записи 7 дней)
Прими участие в 2-х дневном интенсиве:
ДЕНЬ 1
ВЕБИНАР:
1. Как начать утро с той ноги и зачем это нужно
2. Как выбрать тренировки для себя любимой
3. Как начать и продолжать тренироваться результативно, а главное во благо здоровья
4. Почему толстеем и теряем красоту лица
5. Ответы на ваши вопросы
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
☞ Видео зарядки
☞ Пробная тренировка на все тело
1. Как начать утро с той ноги и зачем это нужно
2. Как выбрать тренировки для себя любимой
3. Как начать и продолжать тренироваться результативно, а главное во благо здоровья
4. Почему толстеем и теряем красоту лица
5. Ответы на ваши вопросы
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
☞ Видео зарядки
☞ Пробная тренировка на все тело
ДЕНЬ 2
ВЕБИНАР:
1. Как сделать и сохранить фигуру мечты
2. Почему я (Ольга Поменчук) не использую в тренировках: приседания, берпи, планки, жиросжигающие тренировки и диеты
3. Основные и простые правила питания
4. Лайфхак "Как убрать утренние отеки с лица за 5 минут"
5. Ответы на ваши вопросы
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
☞ Тренировка "Здоровая спина"
1. Как сделать и сохранить фигуру мечты
2. Почему я (Ольга Поменчук) не использую в тренировках: приседания, берпи, планки, жиросжигающие тренировки и диеты
3. Основные и простые правила питания
4. Лайфхак "Как убрать утренние отеки с лица за 5 минут"
5. Ответы на ваши вопросы
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
☞ Тренировка "Здоровая спина"
Почему мне стоит доверять?
Я - Ольга Поменчук, мне 50 лет. Я мастер спорта СССР по спортивной гимнастике, профессиональный тренер и вот уже 23 год занимаюсь делом своей мечты — делаю женщин красивее!
Моя фигура — это не генетика и «просто повезло». Это — результат работы над собой и своим образом жизни. На своем опыте я пережила процесс трансформации от раскачанной пауэрлифтингом фигуры, до грациозного и женственного тела.
Я — сапожник с сапогами и являюсь лучшим подтверждением того, что мои знания — это не пустые слова! Я знаю не только как похудеть, но и как остаться в своем идеальном весе на долгие годы. Мои вес не меняется вот уже 27 лет. Сейчас мне 49 и я выгляжу блестяще!
Образование:
✔ ОГИФиС
✔ Международная Федерация Шейпинга
✔ Пилатес (м/большое оборудование)
✔ Нутрициолог
Моя фигура — это не генетика и «просто повезло». Это — результат работы над собой и своим образом жизни. На своем опыте я пережила процесс трансформации от раскачанной пауэрлифтингом фигуры, до грациозного и женственного тела.
Я — сапожник с сапогами и являюсь лучшим подтверждением того, что мои знания — это не пустые слова! Я знаю не только как похудеть, но и как остаться в своем идеальном весе на долгие годы. Мои вес не меняется вот уже 27 лет. Сейчас мне 49 и я выгляжу блестяще!
Образование:
✔ ОГИФиС
✔ Международная Федерация Шейпинга
✔ Пилатес (м/большое оборудование)
✔ Нутрициолог