За месяц мы запустим механизм работы ГОЛОВЫ и ТЕЛА так, что вы не узнаете себя прежнюю!
Результат: вы женственная, стройная и здоровая!
Результат: вы женственная, стройная и здоровая!
✘ я не работаю с кураторами: всем лично отвечаю Я в чатах в WhatsApp 18/7
✘ мы НЕ приседаем, НЕ делаем берпи и НЕ тягаем веса
✔ нагрузки умеренные
✔ упражнения выполняются на коврике: можно тренироваться при сложностях со здоровьем (грыжи, варикоз, травмы коленей, проблемы с позвоночником и т.д.)
✘ мы НЕ приседаем, НЕ делаем берпи и НЕ тягаем веса
✔ нагрузки умеренные
✔ упражнения выполняются на коврике: можно тренироваться при сложностях со здоровьем (грыжи, варикоз, травмы коленей, проблемы с позвоночником и т.д.)
Что произойдет с вами за 30 дней:
● минус лишние 2-6 кг
● 3-8 см в объёмах
● 3-8 см в объёмах
● заметно подтянется кожа
● мышцы придут в спортивный тонус
● мышцы придут в спортивный тонус
● вы поймете, как выполнять упражнения ПРАВИЛЬНО, (а не больше, быстрее, сильнее), чтобы работало
● научитесь правильно делать себе замеры
● научитесь правильно делать себе замеры
Программа марафона
- Неделя 1✓ список продуктов на 21 день
✓ вебинар по программе «Детокс». Меню на 21 день
✓ вебинар "Как выполнять упражнения и правильно замеряться"
✓ видео-тренировка
✓ замеры
✓ чат в WhatsApp 18/7 вопрос /ответ - Неделя 2✓ замеры
✓ продолжаем тренироваться
✓ видео тренировка «гимнастика для лица» - Неделя 3✓ замеры
✓ продолжаем тренироваться
✓ чатимся в WhatsApp и поддерживаем друг друга - Финал✓ продолжаем тренироваться
✓ все кто дойдёт до финала и не сольётся, получат подарок от меня
Результаты участников
Детокс - что это такое?
✔ очищение организма (правильный детокс)
✔ 21 дневная программа
✔ сформированное полноценное питание
✔ рекомендации по питанию, на основе обычных продуктов
✔ одобренной институтом питания
✔ сбалансирован по белкам, жирам, углеводам.
✔ не исключает норму Воды
✔ с интервалами приёма пищи не более 3/4 часа (без голода)
✔ содержит клетчатку
✔ 21 дневная программа
✔ сформированное полноценное питание
✔ рекомендации по питанию, на основе обычных продуктов
✔ одобренной институтом питания
✔ сбалансирован по белкам, жирам, углеводам.
✔ не исключает норму Воды
✔ с интервалами приёма пищи не более 3/4 часа (без голода)
✔ содержит клетчатку
Стоимость
ПАКЕТ
с обратной связью
с обратной связью
✔ Введение
✔ Расписание программы
✔ Тренировка 1
✔ Тренировка 2
✔ Массаж лица с помощью банок
✔ Подробное меню на 21 день
✔ Вебенар «Правильность исполнения упражнений»
✔ Вебинар «Детокс»
✔ Доступ к проекту 45 дней
✔ Общий чат учеников в WhatsApp
✔ Ответы Ольги и Карины Поменчук
✔ Расписание программы
✔ Тренировка 1
✔ Тренировка 2
✔ Массаж лица с помощью банок
✔ Подробное меню на 21 день
✔ Вебенар «Правильность исполнения упражнений»
✔ Вебинар «Детокс»
✔ Доступ к проекту 45 дней
✔ Общий чат учеников в WhatsApp
✔ Ответы Ольги и Карины Поменчук
После оплаты ближе к дате курса вас добавят в чат и откроют доступ к проекту!
Если у вас возникли проблемы, напишите нам:
Если у вас возникли проблемы, напишите нам: