ПРОЕКТ
«Лучшая версия себя за 30 дней»
@olgapomenchuk
старт 1 АПРЕЛЯ

всего 3 раза по 10 дней - и побежите за новым платьем
За месяц мы запустим механизм работы ГОЛОВЫ и ТЕЛА так, что вы не узнаете себя прежнюю!
Результат: вы женственная, стройная и здоровая!
✘ Всем отвечают в чатах в WhatsApp 18/7 Ольга и Карина Поменчук
✘ мы НЕ приседаем, НЕ делаем берпи и НЕ тягаем веса
✔ нагрузки умеренные
✔ упражнения выполняются на коврике: можно тренироваться при сложностях со здоровьем (грыжи, варикоз, травмы коленей, проблемы с позвоночником и т.д.)
✔ Программа Детокс питания на 21 день
Что произойдет с вами за 30 дней:
● минус лишние 2-6 кг
● 3-8 см в объёмах
● заметно подтянется кожа
● мышцы придут в спортивный тонус
● вы поймете, как выполнять упражнения ПРАВИЛЬНО, (а не больше, быстрее, сильнее), чтобы работало
● научитесь правильно делать себе замеры
Программа проекта
  • Неделя 1
    ✓ список продуктов на 21 день
    ✓ вебинар по программе «Детокс». Меню на 21 день
    ✓ вебинар "Как выполнять упражнения и правильно замеряться"
    ✓ видео-тренировка
    ✓ замеры
    ✓ чат в WhatsApp 18/7 вопрос /ответ
  • Неделя 2
    ✓ замеры
    ✓ продолжаем тренироваться
    ✓ видео тренировка «гимнастика для лица»
  • Неделя 3
    ✓ замеры
    ✓ продолжаем тренироваться
    ✓ чатимся в WhatsApp и поддерживаем друг друга
  • Финал
    ✓ продолжаем тренироваться
    ✓ все кто дойдёт до финала и не сольётся, получат подарок от меня
Результаты участников
Детокс - что это такое?
✔ очищение организма (правильный детокс)
✔ 21 дневная программа
✔ сформированное полноценное питание
✔ рекомендации по питанию, на основе обычных продуктов
✔ одобренной институтом питания
✔ сбалансирован по белкам, жирам, углеводам.
✔ не исключает норму Воды
✔ с интервалами приёма пищи не более 3/4 часа (без голода)
✔ содержит клетчатку


Стоимость
Вы всегда можете перейти на тариф выше при наличии мест
ПАКЕТ 1
✔ Введение
✔ Расписание программы
✔ Тренировка 1
✔ Тренировка 2
✔ Массаж лица с помощью банок
✔ Подробное меню на 21 день
✔ Вебинар «Правильность исполнения упражнений»
✔ Вебинар «Детокс»
✔ Доступ к проекту 30 дней

✔ Общий чат учеников в WhatsApp
✔ Ответы Ольги и Карины Поменчук
5 690 руб.
ХОЧУ ПАКЕТ 1
ПАКЕТ 2
✔ Введение
✔ Расписание программы
✔ Тренировка 1
✔ Тренировка 2
✔ Ручной массаж лица
✔ Массаж лица с помощью банок
✔ Дополнительные упражнения на уменьшение грудной клетки и объема талии
✔ Подробное меню на 21 день
✔ Вебенар «Правильность исполнения упражнений»
✔ Вебинар «Детокс»
✔ Доступ к проекту 45 дней

✔ Общий чат учеников в WhatsApp
✔ Ответы Ольги и Карины Поменчук
9 590 руб.
ХОЧУ ПАКЕТ 2
Отзывы
После оплаты ближе к дате курса вас добавят в чат и откроют доступ к проекту!
Если у вас возникли проблемы, напишите нам: